暇が多大なストレスを生んでいるという事実
皆さんこんにちは
今日は雨で梅雨らしくなりましたね。
でも出勤とかで傘とかめんどくさいでしょうが
無理せず頑張っていきましょう。
昨日気づいたことです
昨日仕事が暇だったんですよ
色々考え事が浮かんだり大変でした
それで気づいたのが
暇は有害ではないのかということでした。
今日は「暇すぎると意外にストレスになる」という話です。
少しでも皆さんのヒントに慣れれば幸いです(_ _)
忙しいや、過労や、ストレス
こちらはかなり問題視され対策されているのに
暇は結構危険視されてないんですよね。
でも実は調べた所
忙しすぎるという人より暇な人のほうがストレスを溜める
ようなんです
でもこの暇すぎてストレスを感じる人が
最近は多いらしいのですよ。
【職場では特に】
これも科学の進歩で
何事も簡略化されたせいですかね。
【買い物とか】
あと暇すぎると考え事をして
心が病むという人も多いらしいのです。
暇すぎると人は鬱になる！？
私に鬱の友達がいて
スケジュール表を見たんですが
誰かに合う予定でビッシリ埋めていたんですよ。
暇になったら考え事をして心が病むらしいのですよ。
検索で調べたんですが
すごいキーワードがたくさん並んでますよね((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
暇つぶし=無駄と考えがち
だからってなにかに打ち込もうって考えて
「これが何になるの」
「将来なにかにつながるの」
「なんかプラスになるの」
と考える。
打ち込むために価値のあるものを選ぼうとして
価値のない暇を作っている【私がそうでした】
好きなら無駄と思わず打ち込むとよいのかも
で私のたどり着いた答えは
意味がなくてもやればいいということでした
暇で病むよりはマシだということでした。
父親は
好きこそものの上手なれというものがありますが
これに対して
「好きだったら別に上手じゃなくてもいいじゃないか」
って言っていたんですよ
今でもこの言葉刺さりますね
一生懸命やって結構負けっぱなしなので
何度も心が折れて
その時にこの言葉思い出して
「好きだったら下手でもいいや」
最終的に開き直れるようになりました。
好きなら意味のないことでも一生懸命やればよいのかな
って思います。
【ゲームを極めるとかコミックを全巻読破するとか】
最後まで見ていただきありがとうございました！
まとめ
ストレスは過敏に反応して発散しにいくのに
逆の暇に対してはマークをしていない私達
隠れた敵かもしれません。
なのでこの隠れた敵を撃退することによって
幸せに近づけるかもしれませんね！
それでは皆さんが幸せでありますように！！
