しあわせさがしのにっき

最高の幸せを探求しているブログですまだまだ探してる途中ですが一緒に幸せを見つけていきましょう

自己啓発

成功の秘訣:大谷翔平選手のマンダラチャートの作り方!

大谷翔平選手の成功の秘訣!マンダラチャートとは!? 転載元:https://nms-neurosurgery.com/tsubuyaki/tsubuyaki-3001/ こんにちは 雨ですね、そろそろ梅雨が近づいてきたのかもしれません。 雨でも清少納言の 春夏秋冬を楽しむ心を見習って 雨でもいいと…

失敗が怖くて動けないよって人に積極性や行動力を出すコツ!

積極性や行動力をつける こんにちはいい気候ですね 今日は天気もいいのでどこかに出かけたくなりますよね。 今日は 「積極性や行動力ある人になる方法」についてです 皆さんのヒントになれば幸いです。 なぜ失敗が怖い人が多いのか ネット社会でSNSで少しま…

家族の絆を深くするゲームパーティのすすめ!

ゲームのススメ 皆さんこんにちは 気温的に最も過ごしやすいのが この5月の下旬あたりですよね。 今日は家族やパートナーとの絆を深める ゲームの力について話そうと思います。 最後まで見ていただけると幸いです! ゲームがコミュニケーションに良いなと思…

アファメーションの重要性と効果

アファメーションについて 皆さんこんにちは そろそろ梅雨ですね いい傘を買ったりして ジメジメした梅雨を少しでも楽しく乗り越えられたらなと思います。 今日は 「アファメーション」についてです 長年やっていて調べたり、気づいたこととかあるので 皆さ…

気が乗らないとできない気分屋を治す方法!

気分屋を治す方法について こんにちは、今日は晴天で気持ちいいですね 皆さんのところではどうなんでしょう? 今日は 「気分屋を治す方法」についてです。 私が学生時代に「マイペース」と言われ 嫌なことはやらない、楽しいことだけやるという性格でした。 …

心は相手に伝わっている!?心から自分を変える重要性について!

人の思考は伝わる おはようございます 今日は久々に晴れて気分がいいですね 皆さんのところはどうでしょう? 今日は人の心は伝わるという話です。 以心伝心という言葉を知ってますか なんかツーカーで長年パートナーやってる人が ってイメージありますよね。…

健気に咲き誇る野の花の植物の美しさと強さ

花を見てきました 皆さんこんばんわ 真面目なことばかり書いて疲れたので ちょっと外に散策してきました。 普段見てもらわない そこらで必死に咲いている野の花 誰が見て無くても、評価されなくても必死に咲き誇って生きている。 これに気づいて、こうやって…

私の好きな名言を3つほど選んでみました

私の好きな名言 おはようございます 皆さんにはなにかポリシーを持って生きてますか。 これだという芯を自分に持って、 さらに相手と違っても尊重できる 完全無対立の人間になれたらなと思います。 未熟ながらちょっと過去に考えてみた善悪判断の記事です。 …

人の重要性についての考察

人はいらないという人へ こんにちは 皆さんお元気ですか 「人の重要性について」です。 人間関係に疲れて、もう人なんかと関わりたくないって人 私もよくその状態になるのですが 人がいなければどうなるかとか真剣に 人の重要性を考えてみました 最後まで読…

幸せの三大ホルモンのラストやる気のホルモンドーパミンとは?

ドーパミンについて こんにちは、皆さんどうお過ごしでしょうか? やる気でないなーとかなってませんか? 今日はそんな人に朗報 しあわせの三大ホルモンの 「やる気のホルモンドーパミン」についてです。 しあわせの三大ホルモンの まずセロトニンについては…

実践と勉強を組み合わせて幸せへの一歩を踏む

実践で自分磨き こんにちは なんとか昨日はぐっすり寝れて疲れも回復しました いちばん重要なのは睡眠だなと思い知らされました。 皆さんも睡眠だけはしっかり取ってくださいね! mayu0077.hatenablog.com 今サークル活動に盛んに参加してます 姉と喧嘩して…

大舞台で緊張しなくなる方法を私なりに考えてみた!

緊張をなんとかする方法 おはようございます 皆さんも そろそろ新生活にもなれてきた頃でしょうか? 今日は「緊張」をテーマに書きたいと思います 少しでも皆さんのヒントになればと思います。 昨日サークル活動で やってきたことを披露するというのがあり …

メモをまとめて自分の取扱説明書をつくろう!

メモをまとめよう おはようございます 4月で新たなスタートを切った方多いと思います。 学校は8日くらいからでしたっけ 私の時はそうでした。 皆さんはメモはしますか? それともちゃちゃっと感覚で覚えてやっちゃうほうですか? メモは記憶と違い後々残るの…

SNSを長年やった私が語るSNSのデメリットとメリットについて!

SNSのメリット・デメリット 皆さんおはようございます そろそろ入学シーズン 社会人も新入社員などが入ってきて 色々大変なシーズンを迎えると思います。 今日はSNSの弊害とメリットについて 弊害ばかり言われていますが メリットもあるんですよねSNSって 10…

効果ありすぎとネットで評判のジョギングを始めてみた感想!

ジョギングの効果 昨日習慣の話をしたのですが 最近新しく取り入れた習慣が良さげだったので 皆さんと共有できたらなと思っています。 皆さんいつも見てくださって感謝しています 今日はジョギングについて私が感じたことを 語っていこうと思いますので、お…

習慣と幸せの秘訣!やった方がいい良い習慣を組み合わせて幸せに!

いい習慣を組み合わせて幸せに こんにちは皆さん 異様に雨や曇りの日が多い気がしますが 毎年そうだったのかなと思う今日このごろです。 皆さんは続けてることはありますか? こうするとメンタルが安定するというものありますよね 例えば オフロに入ったあと…

笑う事で得られる様々な効果!?笑う癖をつけて笑顔が素敵な人になろう!

笑う門には福来るは本当 おはようございます 皆さんは元気に過ごしてますか? まだまだ寒いですね ともに乗り越えて暖かい真の春を迎えましょう! 今日は笑うことの効果です。 皆さん楽しいことはありますか? このご時世楽しいことがあってもつい 心配事と…

趣味を持って人生を充実させよう遊び心を大切にする人生へ!

趣味を持とう! おはようございます 今日は冬のように寒いですね 皆さんは趣味はありますか? 趣味なんかやってる暇はない スキル勉強に回した方が良いとか言う真面目な人ほど 遊ぶこと趣味を持つことをおすすめします。 趣味や遊びをせずに正しいことのみを…

情けは人の為ならず自分のためにも人のために行動しよう!

人のためにやる効果はすごい 皆さんおはようございます 2023年12月8日からブログを始め 今日で100記事達成しましたこんなブログを登録してくださった 読者の方々と、一度でもブログを見てくださった 全ての人に深く感謝いたします。 これからも少しでも幸せ…

左利きってどうなの実際右から左を使うようにした私の感想

右利きから左利きへの転身 おはようございます いつもありがとうございます。 皆さんはどちらが利き手ですか 大抵の人が右利きと言うと思います。 左利きの人ってかっこいいですよね! 左利きがどういう人なのか 私は家族に左利きがいて 私と違って器用です…

これから社会に出る人へ送る仕事をよりよくこなすコツ

仕事のコツ おはようございます そろそろ春の訪れをひしひしと感じられる今日このごろ 昨日は出かけていて、卒業される方をたくさん見ました 心からお祝い申し上げます。 これから様々なことが待ち受けていると思いますが 真面目になりすぎずに 「まいっか」…

退屈について考えてみたあと解消法とかも

退屈を感じ始めた今日このごろ おはようございます 少し暖かくなる日も増えてきましたね 春らしい気候の日も増えてきて そろそろ春が訪れるのではないかと 期待に胸踊らせる様になってきました。 そして寒さもほぼなくなり気候が良くなってきたら 退屈を感じ…

マインドフルネス瞑想の驚くべき効果生活に取り入れて幸せになろう!

瞑想ってすごいなって実感 皆さんおはようございます 寒くなったり暖かくなったり この季節周りを見てると 体調不良を起こす方が多いような気がします しあわせにいちばん大切なのは 健康だと成功された方や幸せそうな人は 言っているので、大切にしたいもの…

家でも意識して口癖や話す言葉に気をつけてみることに

口癖を家から変える 皆さんおはようございます まだまだ寒いですがもうすぐ暖かい春が待っているので そこで公園でピクニックするんだとか 目標にしてこの寒さを乗り越えていきましょう。 私も昨日はかなり心が荒れていて まだまだ未熟だなと思い知らされま…

家や自分へのより良い投資で幸せになろう!!

より良い投資でしあわせに 投資といえば株式や銀行などを思いつかれる方が多いハズ ですが投資は普段の生活で普通にやっている行為なのです 例えば買い物これは生活をより良くするための投資で 勉強は自分を高めるための投資です。 ちゃんとしたところにちゃ…

ポジティブになれる!メンタルが強くなれる!?日記の驚くべき効果!?

日記の驚くべき効果 皆さんは日記というのをつけていますか? SNSやブログも日記に近いのですが どうしても誰かが見ているSNSやブログは 赤裸々に思ったことを言えたり思った通りの感情をかけないですよね。 叩かれるのは嫌だし嫌われたくもないコレは当たり…

集中力を鍛えてメンタル強化!負の感情を克服しよう!

集中力を鍛えて負の感情を飛ばそう 現代人一番足りていないのがこの集中力だと思います スマホの通知での メール、ライン、SNSのリプなど常に外部に 気を張り巡らせています。 通知を切れという人がいますが 学校や会社のグループラインなど無視したら 人間…

評価が気になる承認欲求が強い人へ送る評価があまり気にならなくなるコツ

承認欲求に振り回されない生き方とは? 私はあるグループでサークルのような活動をしています そこでは中間ぐらいの結果を残していて 数字的には本当に普通の普通 上の人に比べると10分の1くらいで 最初の方はそれで劣等感を感じて イキってアピールした…

迷える魂に捧ぐ、生きる意味の追求

生きる意味について 生きる意味のついてです 皆さんは生きる意味を考えますか 私も考えました散々 そしてなんとなく最近心も病みにくになり 生きる意味とはどういうのか 自ら命を断つ人はこれに悩んでの人が多いの思うので ヒントになればと思います。 生き…

自分の性格が悪い…嫌いだから変えたいという人性格が良くなる方法について

人が性格が悪くなる理由 これは意外と知られてません 人が性格が悪くなる理由はいくつかあります。 その人はうまく行っていないのです うまく行ってる人が人に攻撃したり 妬んだり、恨んだりするでしょうか。 疲れているストレス過多で 一時的に性格が悪くな…