しあわせさがしのにっき

最高の幸せを探求しているブログですまだまだ探してる途中ですが一緒に幸せを見つけていきましょう

感情のコントロール法

7日間で変わるワーク読書感想文!

7日間で変わるワークの読書感想文 こんにちは休日に入りましたね 有給を取って大型連休にしてる人も多いハズ ゴールデンウィーク思う存分楽しんでくださいね。 今日は「7日間でなりたい私になれるワーク」という本読破したので 読書感想文を久々に書こうと…

思考消しと潜在意識と顕在意識とかの話とか

潜在意識と顕在意識について おはようございます 春は暖かくて心がほっこりしますよね でも花粉の季節でもあります、花粉症の人は春が嫌い という人もいるかも知れませんね。 今日は早めに投稿です 何故かというと習慣でジョギングを続けていて疲れて 早い時…

思考消しチャレンジ報告

思考消しチャレンジ報告 おはようございます もうそろそろ4月 春という雰囲気が漂ってきましたね。 新生活を迎えられる方 そうでない方も色々変化のある月だと思います。 今日は思考消しについて あれからどうなったか報告 前の記事はこちら mayu0077.hatena…

思考を聞き続けた結果そして起こった変化

思考を聞き続けた結果 おはようございます そろそろ春めいた日が増えてきましたね 花粉症の人は花粉が気になる季節ですね。 昨日の続きです 前回↓ mayu0077.hatenablog.com 心を眺めるというのをしていての変化 負の感情は確実に減りましたね ポジティブがい…

思考攻略の鍵!自分の思考を感情を入れずに眺めるということの重要性

思考攻略が見えた こんにちは今日は晴天ですね 晴れていると気分がいいですね 今日は負の感情に負けない方法 最近動画を見て実践したら良かったので 皆さんと共有できたらなと思います。 感情ってなかなか処理できなくて 怒り、憎しみ、嫉妬などなどしつこい…

今週のお題「練習していること」は怒らないこと許すこと

今週のお題「練習していること」 皆さんこんにちは日曜日どうお過ごしですか? 英気を養って来週一週間につなげましょう。 まだまだ寒いですね。 今日はお題で記事を書こうと思います。 練習していることは 怒らない練習です 私は正義感が強く、間違ったこと…

泣くことの効果について涙活を生活に取り入れてストレス知らずになろう!

泣くことの効果について おはようございます 皆さん元気にお過ごしですか? 今日は泣くことについてです 人はストレスマックスで涙を流しますよね 人との別れとか、意識しなくても どうやらストレスを軽減する効果があるらしく マックスになると自動に体が「…

現代人に不足している包容力について!

包容力ある人になりたい おはようございます 昨日は一人でいたせいか 負の感情に囚われて大変でした。 母に言われていました 「許せない!」というのを辞めなさいと 私は人一倍正義感が強く、曲がったことが嫌いで 母も父もこれがなければと言ってました。 …

世にはびこる正義中毒の正体とはそれに気づいてしあわせになろう!

正義病の正体とは おはようございます まだまだ寒いですね特に今日は また冬に逆戻りしたような寒さです 体調など壊さぬようにお互い気をつけたいものですね! 今日は正義というのに隠された心理というのを聞いて 「なるほど」となってました。 その隠された…

恨みで数十年苦しんだ私が語る恨み憎しみを乗り越えるコツ

恨みや憎しみの感情を乗り越える方法 怒りのこじらせ系が恨みだと思います 恨みというのは愛から生まれるということ あれだけやってやったのにという思い 裏切られた 見捨てたれた バカにされた 軽く扱われた 全てを壊された アイツのせいで ここらの思いが…

恨み妬みの乗り越え方感情を押さえつけすぎないこと

恨みや憎しみを押さえつけないこと 恨み妬みについてですが 私は許せと言ってきましたが 無理に許さなくてもいいと思うんですよ。 じゃあ怒りと憎しみと嫉妬に狂って生きろとと言われるでしょうが そうでもありません。 仏教ではこの貪瞋痴といって 怒り、憎…

決して戦ってはいけない!忍耐を持って幸せを掴む方法

世の中理不尽だらけ 怒りや理不尽なことがありますよね 世の中にも人間関係にも 悪いことずるいことをして人を傷つけて平然と 私腹を肥やしている上司や、 うまく立ち回っていつの間にかいいポジションを得てる ずるい人やら世の中には許せないような人はい…