いい性格を保つ方法
こんにちは
今日は
「いい性格でいる方法」です。
最後まで見ていただけると幸いです(_ _)
性格良くなりたい
こんなよこしまな考えが浮かぶ自分が嫌
なんでイライラして人にあたってしまうんだろう。
こういった悩みありますよね
私もなぜかと思ってましたが。
人は疲れるとこうなるというのが最近わかりました。
人は疲れると
人に冷たくなったり
イライラしたり
人に攻撃したくなったり
否定したくなったり
なりますよね。
一時的に脳が衰えるからだということらしいです
お年寄りの方や、子供は
この性格の人が多い気がします。
すなわち若くても、疲れという一時的に
脳が落ちた状態になることで
キレる人になったり
イライラしたりするのだそうです。
前にもいいましたが
こういうときに大事なことを決断しないほうがいい
と思います。
脳が落ちた状態で
誤った判断をしてしまって
後で後悔ってことになりかねません。
いい性格を保つためには
疲れないようにするというのも
大事だと思います。
例えば
- 無理しすぎないように仕事をする
- 体調管理・健康管理をする
- 運動などでスタミナを増やす
- 無理なことを断る勇気を持つ
- どうしても駄目なら休む勇気を持つ
後疲れすぎにあらわれるサインは
以下のものらしいです。
- 体がだるい
- いくらねても眠い
- イライラする
- 睡眠障害
- 食欲不振
- 集中力の欠如
ここらが出ると、やばいらしいので
休んだほうが良いとのことです。
ここで休まず頑張ると
鬱に発展してしまう可能性があるので注意です。
根本の性格を直したいという人は
前書いた記事があるので興味があれば！
それでは最後まで見ていただきありがとうございました！
