ジョギングをしてきました
こんにちは皆さん
元気にすごされてますか
私は最近少し不調でした。
昨日は思うところがあって
ストレスがマックスで
近所の公園を走ってきました
倒れるまで走ってやろうとか思ってたのですが
結局そこまでは無理でした。
夕日が綺麗でテンションが上りましたよ。
去年の年末たどり着いた答えで
人は限界まで疲れて寝るのが幸せという答えになって
その根拠としては
子供の頃に遊び疲れて寝てた頃が
一番幸せ感があったのかなって思い立ったからです。
ですが年末のある日
限界まで運動して疲れたんですよ倒れる寸前くらいの
そして夜寝るときに
ぷつっと意識が途絶えて、寝たのも覚えて無くて
寝たと言うか意識が途切れたという感覚で
そして気づいたら朝
もしかしてプチ臨死体験かもと思ってます。
あれは限界過ぎて危なかったのかもと思います
朝が来なかった可能性すらあります(・。・;
と話はそれましたが
昨日限界まで走ったおかげで
なにか吹っ切れてスッキリした朝になってます。
なにか嫌なことがあったら
結局理論を捨てて思いっきり走ったりって
シンプルなもののほうがメンタルにきくのかもって思ってます。
昔母親に相談しても
イライラしている→ご飯食べてないから
寝れない→疲れてないから
悩みがある→お前が勝手に悩みを作っている
理不尽だ→なら結果出しなさい
真面目に答えて→自分で実践してつかめ
厳しい教育に誇りを持っていた母が
相談してもこんな答えしかかってこなかったけど
こんなシンプルな方がいきやすいのかもと思います。
何がいいたいかと言うと
悩んだら思いっきり体を動かしたほうがいいということ
脳筋と思われる方いるかも知れないですが
科学でも実証されてるん出るよね！
と今日は普通の日記でした
最後まで見てもらってありがとうございます
みなさんがしあわせになれますように！
