30代以降から発生する髪の悩み
皆さん寒いですねどうお過ごしでしょうか
お互い風邪など引かずに過ごしたいところですね
最近やっと風邪も治ってようやく
自分のペースが戻ってきたところです。
さて今日は容姿を磨いて幸せに
特に男性の方必見
髪が生えてくるという育毛の悩みは
中年期以降ずっと付きまとう悩みです。
髪を生やすための食事
色々言われてますが要は規則正しい生活と健康管理です
バナナ、緑黄色食野菜、鮭、ゴマ、ナッツ類ということです。
詳しくはこちら。
育毛剤って効果あるの
これは賛否分かれています、ですが私の聞いた話では
頭皮が健康な状態でないのに育毛剤をいくら塗っても効果が薄いとか
頭皮を清潔の状態に保つ、つけすぎないなどかなり
扱いが難しい上コストが高いのでうーんという感じです。
シャンプーは無添加のものを
市販のシャンプーは危険添加物が含まれています
頭皮に毒が溜まったらそれこそ薄毛の要因です
なのでシャンプーは無添加のものを選びたいですね
それか湯シャンと言うのも効果が高いらしいです
経済的にしんどいという人は湯シャンでも良いと思います。
頭皮を元気にするには
頭皮のマッサージが良いといいます
どこかでやってもらうヘッドスパは一回2000円～で
経済的豊かでないととても続けられたものじゃありません
そしてユーチューブの頭皮マッサージこれもめんどくさいと思います
そして私が思ったのは
こういうのって機械などでやるのないかと検索したら
ありました、試しに買ってみたところ
まず髪質がきれいになりました、レビューにも髪が生えてきたという
喜びの声があったので超おすすめアイテムです。
なんとヘッドスパ2000円5回分の値段で変えて特使気分です
もう30回ぐらい使っているので60000円と元は取り戻せてます。
本当に買ってよかったと思う一品なので
髪をキレイにしたい方、薄毛で悩む男性と女性におすすめです。
まとめ
髪を守るためには結局規則正しい生活
健康的なバランスの良い食事、適度な運動という基本事項を守って
さらにヘッドスパで頭皮の毒を落としていく
女性は輝く美しい髪のため男性はフサフサになり自信をつけ
そしてしあわせに向かうことを祈っています。
