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呼吸法について 今週のお題「習慣にしたいこと・していること」ということで 私が習慣としている呼吸法について書いてみました。 めちゃくちゃ良いので、皆さんにも超推しな習慣です。 私が鬱になって精神科に行っていた時の話ですが お医者さんから呼吸法を…
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