幸せになるためには 癒やされることも重要 都会などのお住みの方 街の喧騒や会社の人間関係など 本当に癒やしがないと思います。 しかも集合住宅などに住んでる人は ペットなども飼えない 心がギスギスしてくると思います。 だからといって近くの公園で癒や…

幸せと睡眠の関係 買ってよかった2023というのがあったので 私も書いてみることにしました。 幸せになるために必要なのが 睡眠です。 鬱になる人はほぼ寝れないということ 睡眠不足は精神異常や食欲不振等 色々な不都合が起こるということです。 私も最近寝…