鬱を体から治す 鬱を考えで直そうとしてる人が多い気がします 元来真面目な人がなるのでそうなるのはわかる気がします 私も鬱を患ったときは 考え方が悪い自分が悪いってなってました。 ですがうつを治すのは 行動からだということです。 性格を直そうとする…

心の声は悪魔の声 人を不幸にする心の声の話 私達を不幸にしている原因は何でしょう その正体は人間関係だと言われます。 そうどうにもならないこと、解決不可のことを考えることが 一番心の疲弊となります。 最近ブームになってるマインドフルネスは 悟りが…