コーヒーの健康的な飲み方について
コーヒーについてですが
健康にいいとかがん予防になる
ダイエットになるなどいいことづくめなのですが
さらに安全な飲み方安全なコーヒーの選び方で
さらに健康効果が高まるということで
その話をしていきたいと思います。
インスタントコーヒーに潜む罠
インスタントコーヒーのスプレードライは
高温で加熱しているので
危険成分のアクリルアミドが含まれているらしく
アクリルアミドは正式に癌の原因だと発表されたので避けたいところ。
フリーズドライならまだ安全らしいので
インスタント派の人はフリーズドライの方をオススメ。
コーヒー豆派の人に
インスタントと共通なのですが
残留農薬の危険性が
なので出来ればオーガニックの豆を買うことをおすすめします。
後に医者にかかる代金を考えれば
少し上乗せでも得だと思います。
オススメはイオンのフェアトレード
オーガニックコーヒーです。
環境問題について
コーヒーフィルターって紙を使うしいちいち捨てるし
環境に悪いと思いなあと思い
使い捨てないコーヒーフィルターってあるのかなと思い探してみたら
ありました。
使い捨てないコーヒーフィルター
節約にもなるし最高
頑張ればもとが取れるお値段コーヒーが欠かせないという人は
かなりおすすめです。
まとめ
朝眠いとき、やる気の出ないとき、勉強などをするときに
必須アイテムのコーヒーきっちりした飲み方で
その効果を絶大まで引き上げたいものですよね！
