今すぐ不幸マインドをやめよう
私達は知らず知らずのうちに
ネガティブな言葉をたくさん覚え無意識に使っています。
昔から言霊と言い、言葉で運命が変わると言われています
ですがネガティブな言葉に限って口癖になり
自然と使ってしまってることが多いのが現状
コミュニケーションの手段としても
ネガティブな話題のほうが盛り上がりやすく
なぜこんな楽しくないのか、幸せ感がないのか
と悩んでる人は多いハズ
私は断言します
言葉を変えれば幸せになれます
なので自分が無意識に使っているネガティブな言葉を
ポジティブな言葉に変えて幸せになりましょう。
私の実践した数個の方法を語っていきたいと思います
皆さんの参考になればと思います。
こちらの記事で感謝の大切さについて語っています
興味があれば。
出てしまったネガティブな言葉を言い直す
こういうのにチャレンジした人も多いと思います
ですが長年根付いた言葉は簡単に治りません
そして自然と口に出る⇛もうダメだ治んないやと諦める人多いはず
そういう人におすすめ言い直しです。
「あー面白くないな」
「じゃないうそうそ楽しいな」とか
「と思ったけどかなり面白いんじゃ」とかこうなれば言葉の意味は
面白くないが嘘で面白かったということになります。
完全主義な人におすすめな方法。
ネガティブな言葉を使ったら注意してもらう
家族の人でも仲のいい友達でもいいです
ついつい出てしまったネガティブな言葉を注意してもらう
気づいて直せるというものです。
ポジティブを多用して根付かせる
私のやった方法ですが、お風呂に入るときにも
いちいち
「水が貴重な国の人はこんな贅沢涙流して喜ぶんだろうな
いい国に生まれた本当にありがたい」とか
御飯食べるときも
「ご飯も食べれない国の人もいるのに
こうやって食料に困らず食べれるのはありがたいな」とか
感謝を探していちいち喋っていくという方法
かなり有効な手段なのでおすすめ。
前も話しましたが、わたしたちは以前に比べて
とんでもなく裕福で贅沢な暮らしをしています。
それを確認していないだけ確認すると
すぐにでも幸せ感が感じられる人に慣れます。
私と一緒に幸せになっていきましょう。
